viernes, 23 de mayo de 2014

CUESTIONARIOS EDUFISICA 6º-11º PRUEBA JJS-MAYO 2014



PREGUNTAS  EDUFÍSICA  MAYO 2014
GRADO 6º
COPIAR EL CUESTIONARIO EN EL CUADERNO, RESOLVERLO Y  ESTUDIARLO, PARA PRESENTAR LA PRUEBA JJS

              Educación física es?
              Los aspectos en que influye la Educación física son ………….
              La fisiología es una ciencia que ……………
            El término MOTOR se refiere a …………….
            El término SOCIO-AFECTIVO, está relacionado con ……………
             Escriba 3 órganos o elementos del APARATO CIRCULATORIO
             3 músculos del cuerpo humano
            Huesos del cráneo
             3 huesos del cuerpo humano
10º           En que parte del cráneo se ubica el PARIETAL
11º           Cuales son las formas básicas de locomoción?
12º           Que es la respiración?
13º           Cual es la forma adecuada de respirar.
14º           Que es frecuencia cardíaca.
15º           Que es el pulso basal.
16º           Que es la frecuencia respiratoria?




GRADO 7º
COPIAR EL CUESTIONARIO EN EL CUADERNO, RESOLVERLO Y  ESTUDIARLO, PARA PRESENTAR LA PRUEBA JJS

        La halterofilia es                                                                                                       
      1. Levantar pesos por encima de la cabeza     b. Levantar pesos       c.  a y b
        Modalidades del levantamiento olímpico
  1. Arrancada y dos tiempos       b.  Arranque y Envión      c.  a y b         d.  Ninguna
        Cómo se denomina el elemento sobre el que el pesista ejecuta su levantamiento.
               a.Tarima       b.  Plataforma           c.  Estrado              d.   Ninguna
        Cual es el peso de la barra olímpica
a.      22 kilos                 c.         22.5 kilos
b.      20 kilos                 d.         20.5 kilos
        Los discos de color AMARILLO pesan
a.      10 kilos                 c.         12.5 kilos
b.      15 kilos                 d.         20 kilos
        El material de competencia está conformado por
a.      Barra-discos-grilletes                  c.         barra y  discos
b.      Barra-discos-mordazas                d.         a y b
        La indumentaria reglamentaria es
a.      Truza-botas-cinturón                               c.         truza-tennis-cinturon
b.      Truza-botas de cuero-cinturón                d.         camiseta-pantaloneta
        Un levantador puede utilizar vendas en muñecas y rodillas?       A. verdadero          B.  falso
        Secuencia del arranque:
a.      Posición inicial, despegue, 1º fase del tirón, 2º fase del tirón, entrada, relajación.
b.      Posición inicial, despegue, 1º tirón, 2º tirón, entrada, recuperación. 
10º      Cual es el nombre de la articulación del hombro:  ____________________________________
11º      Secuencia de dos tiempos
a.      Posición inicial                                         e.         entrada debajo de la barra
b.      Despegue                                                 f.          recuperación
c.       Primera y segunda fase del tirón                       g.         Yerk – Split
d.      d.   entrada debajo de la barra               h.         Recuperación
12º      Las siguientes cualidades físicas, debe poseer un pesista
a.      coordinación-flexibilidad             c.         Fuerza-Resistencia
b.      elasticidad-velocidad                   d.         Todas las anteriores.
13º      Que es la flexibilidad? __________________________________________________
14º      En pesas, que es CLEAN?___________________________________________________
15º       En pesas, en que modalidad se utiliza el   SPLITING?________________________________
16º      Cómo se llama al conjunto de barra y discos?
17º      Que significa Butarga.
18º      Levantamiento de peso, en un solo movimiento, se denomina?
19º      Impulsar la barra desde los hombros, con extensión de brazos, por encima de la cabeza, se llama?
20º      Escriba 2 ejercicios para desarrollar los BICEPS.
21º      Escriba 2 ejercicios para desarrollar los TRIICEPS.
22º      Escriba 2 ejercicios para desarrollar el TRONCO.
23º      Escriba 2 ejercicios para desarrollar las PIERNAS.
24º      En que parte del cuerpo, se ubican los músculos OBLICUOS?
25º      En que parte del cuerpo, se ubican los músculos VASTOS INTERNOS?



  
  
GRADO 8º  Y 
COPIAR EL CUESTIONARIO EN EL CUADERNO, RESOLVERLO Y  ESTUDIARLO, PARA PRESENTAR LA PRUEBA JJS

  1. En el voleibol el área de juego incluye...
    • Cancha de juego, zona libre y banquillos
    • Cancha de juego
    • Cancha de juego y zona libre
    • Ninguna de las anteriores respuestas es correcta
  2. La cancha de juego en voleibol tiene unas dimensiones de...
    • 22X9 m
    • 16X8 m
    • 14X9 m
    • 18X9 m
  3. ¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre el voleivol es la correcta?
    • La zona libre debe tener un mínimo de 2 metros por cada lado
    • En canchas cubiertas la superficie de juego debe de ser de color claro
    • EL área de juego debe de ser cuadrada y simétrica
    • La superficie de la pista debe de ser plana, horizontal y resbaladiza
  4. Todas las líneas de la cancha tienen .....cm de ancho
    • 8
    • 10
    • 5
    • 3
  5. La línea central divide la cancha en dos campos iguales de .......metros
    • 9X9
    • 8X8
    • 7X9
    • 10X6
  6. En cada campo , una línea de ataque cuyo borde posterior es trazado a...... metros detrás del eje de la línea central delimita la zona de ataque
    • 3
    • 4
    • 6
    • 5
  7. ¿Cuál de las siguientes no es una "zona" del voleibol?
    • Zona de calentamiento
    • Zona de saque
    • Zona de puntuación
    • Zona de frente
  8. La temperatura mínima no debe ser inferior a ....
    • No es una limitación al juego del voleibol
    • 10 ºC
    • 5ºC
    • 15ºC
  9. La línea de la red se encuentra a un altura de 2,43 para hombres y de .....para mujeres
    • 2,24
    • Es la misma altura para hombres que para mujeres
    • 2,30
    • 2,00
  10. ¿Cuánto debe pesar un balón en voleibol?
    • 200-250 gramos
    • 100-150 gramos
    • 150-200 gramos
    • 260-280 gramos
  11. Un equipo de voleibol está compuesto por un máximo de ....jugadores
    • 10
    • 12
    • 15
    • 21
  12. Es falso que
    • Sólo los jugadores registrados en el acta pueden entrar al campo y jugar
    • El líbero no podrá ser capitán
    • El jugador "líbero" es el único que puede ser el capitan
    • El "libero" es un jugador especializado
  13. ¿Cuál de las siguientes afirmaciones es la incorrecta?
    • En un equipo el diseño de camisetas, pantalones y calcetines debe ser uniforme
    • Durante los intervalos entre sets, los jugadores pueden usar balones para calentar en la zona libre
    • Durante el juego los jugadores que se encuentren en la cancha pueden calentar con balones
    • Las camisetas de los jugadores deben de estar numeradas del 1 al 18
  14. Dentro de las acciones de juego es falso que....
    • El equipo tiene derecho aun máximo de tres toques
    • El balón es "dentro" cuando toca el suelo del campo sin incluir las líneas de delimitación
    • El baló puede ser recuperado más allá de la zona libre
    • El balón está en juego desde el momento en que este es golpeado para el saque
  15. Es verdadero decir que
    • Dos o tres jugadores no pueden tocar el balón a la vez
    • Todas son falsas
    • Una retención no lleva a una doble falta
    • En los toques del equipo no se incluyen los contactos accidentales con el balón.
  16. El creador del voleibol fue:                           En el año de:
    • W. C. Wingfield                                 1896
    • A. Larson                                           1893
    • M. Langadle                                      1986
    • W. Morgan                                        1869
  17.  El saque es la acción de poner el balón en juego por el jugador..........., colocado en la zona de saque
    • Zaguero derecho
    • Zaguero izquierdo
    • Zaguero central
    • Delantero derecho
  18. En el voleibol el área de juego incluye...
    • Cancha de juego, zona libre y sustitutos
    • Cancha de juego
    • Cancha de juego y zona libre
    • Ninguna de las anteriores respuestas es correcta
  19. La cancha de juego en voleibol tiene unas dimensiones de...
    • 22X9 m                       14X9
    • 16X8 m                       18X9
  20. Todas las líneas de la cancha tienen .....cm de ancho
    • 8                     5
    • 10                   7
  21. La línea central divide la cancha en dos campos iguales de .......metros
    • 9X9                             7X9
    • 8X8                             18X9
  22. En cada campo , una línea de ataque cuyo borde posterior es trazado a...... metros detrás del eje de la línea central delimita la zona de ataque
    • 3                     6
    • 4                     5
  23. ¿Cuál de las siguientes no es una "zona" del voleibol?
    • Zona de calentamiento
    • Zona de saque
    • Zona de puntuación
    • Zona de frente




GRADO 10º  Y  11º        MAYO 2014
COPIAR EL CUESTIONARIO EN EL CUADERNO, RESOLVERLO Y  ESTUDIARLO, PARA PRESENTAR LA PRUEBA JJS


  1. El principio fundamental de.............. dice que :En el comienzo de toda etapa de desarrollo de la condición física se pueden observar una mejora de las distintas capacidades básicas, sea cual sea el sistema de entrenamiento seguido
    • Continuidad
    • Especificidad
    • Multilateralidad
    • De sobrecarga
  2. El principio de................dice que:
    • Toda persona tiene un punto a partir del cual, la intensidad de un estímulo puede producir modificaciones de adaptación con efectos de sobrecompensación
    • Ppio. de la progresión en el esfuerzo
    • Ppio. de continuidad
    • Ppio. de sobrecarga
  3. El principio de................ dice que:
    • El tipo de esfuerzo a realizar por cada persona debe ser estudiado atendiendo a su estado actual de condición física
    • Ppio. de continuidad
    • Ppio. de especificidad
    • Ninguno de las anteriores respuestas es correcta
  4. ¿Cuál de las siguientes afirmaciones es FALSA?
    • Es preciso la continuidad de la actividades físicas si pretendemos que el organismo se adapte al esfuerzo
    • El principio de la progresión significa el crecimiento paulatino del esfuerzo a realizar
    • La frecuencia de práctica y alternancia adecuada con las pausas de recuperación, son factores fundamentales a la hora de confeccionar un plan
    • El principio de especificidad es opuesto al de multilateralidad
  5. El aspecto cuantitativo del entrenamiento, que implica la suma de todo el trabajo realizado en una sesión se denomina
    • Sobrecarga
    • Volumen
    • Intensidad
    • Tiempo
  6. El aspecto cualitativo del entrenamiento que implica la cantidad de energía empleada en un momento determinado se denomina
    • Intensidad
    • Volumen
    • Sobrecarga
    • Carga
  7. Se comete un ERROR al comenzar un entrenamiento de la condición física
    • Aumentaremos el volumen al aumentar el número de ejercicios de aplicación de una determinada especialidad
    • El comienzo de la puesta a punto estará en aquel punto donde se unan volumen e intensidad
    • Incrementar la intensidad sobre la base de un pequeño volumen de trabajo
    • Aumentar el volumen paulatinamente para desarrollar la condición física
  8. Aumentaremos la intensidad con
    • Aumento del número de ejercicios
    • Aumento de las distancias
    • Aumento de la velocidad
    • Aumento del número de repeticiones
  9. Es INCORRECTO sobre el sobre entrenamiento
    • La fatiga habitual desaparece con la fase de recuperación
    • Lo podrá alcanzará un deportista de élite
    • La programación ayuda a que no aparezca
    • La fatiga es un mecanismo psicológico de advertencia
  10. ¿Cuál de los siguientes no estaría dentro de un plan de entrenamiento?
    • ¿A quién va dirigido?
    • ¿Por qué quiere hacerlo?
    • ¿Qué objetivos se pretenden conseguir?
    • ¿Qué medios se van a utilizar?
  11. No es una fase del mecanismo de adaptación del organismo a la actividad física
    • Reacción de alarma
    • Fase de agotamiento
    • Fase de resistencia
    • Todas son fases del proceso de adaptación del organismo
  12. No es un sistema de entrenimiento para desarrollar la resistencia aeróbica...
    • Tempotraining
    • Farlek
    • Entrenamiento de duración
    • Interval training
  13. No es un sistema de entrenamiento para desarrollar la resistecia anaeróbica
    • Tempotraining
    • Intervaltraining
    • Entrenamiento de circuito
    • Entranamiento de repeticiones
  14. ¿Cuál de las siguientes afirmaciones es FALSA?
    • Para un individuo sedentario el volumen respiratorio es de 80-100 l/min y el deportista llega a los 150 l/min
    • El músculo se hipertrofia más en el entrenamiento de resistencia
    • El aprendizaje motriz necesita una concentración y atención selectiva
    • En la fase de alarma tenemos que legar a nuestro límite o umbral
  15. Las proteinas son
    • Elemento energético
    • Un elemento alimenticio de carácter plastico
    • Concentraciones de glucosa
    • Los necesita el organismo para realizar funciones metabólicas fundamentales.
  16. Cuál de los siguientes aparatos no capta los registros cinemáticos?
    • Acelerómetro
    • Radio
    • Goniómetro
    • Video
  17. ¿Cuál de los siguientes aparatos no capta registros cinéticos?
    • Barreras de células fotoeléctricas
    • Plataformas de fuerza
    • Plataformas de presiones
    • Dinamómetro electrónico
  18. ¿Cuántas horas después de la última comida debemos esperar para hacer una actividad física intensa?
    • 3
    • 5
    • 10
    • 24
  19. ¿Cuándo se hará la última toma de una "ración de espera"?
    • Una hora antes del comienzo de la actividad
    • Cinco horas antes del comienzo de la actividad
    • Treinta minutos antes del comienzo de la actividad
    • Ninguna de las anteriores
  20. ¿Cuántos abdominales en un minuto debe hacer una persona de 12-13 años, para considerarse que está en excelente forma física?
    • 50-60
    • 10-20
    • 5-15
    • 1-3
  21. Las lipoproteínas tienen todas la misma función en cuanto al transporte del colesterol
    • Los quilomicrones no actúan en ningún momento como transportadores del colesterol
    • Lo transporta desde el intestino a las células periféricas
    • La LDL lo transporta hacia las cédulas periféricas
    • Todas son falsas
  22. El envejecimiento se acompaña de
    • Disminución de la presión sanguínea
    • Todas son falsas
    • Un aumento de la capacidad aeróbica
    • Aumento de la capacidad sexual.
  23. Que significa STRECHING

a.      Estiramiento                    c.         Trabajo-Reposo

b.      Contracción                      d.         a y b

  1. La CARRERA CONTINUA

a.      Es ininterrumpida                                               c.         Mejora  la resistencia aeróbica

b.      Se realiza en terreno quebrado              d.         a y c

  1. En un movimiento, el musculo AGONISTA es el que realiza la acción contraria

a.      Verdadero                                   b.         Falso

  1. Factores que  determinan la FLEXIBILIDAD

a.      Genética               b.         sexo                c.         Edad                d.         Todas las anteriores             

  1. En un plan de entrenamiento,  la CARRERA CONTINUA se puede utilizar en el periodo

a.      Preparatorio                    c.         Competencia

b.      Transitorio                                   d.         a y b

  1. Con el STRECHING, mejoramos

a.      Flexibilidad           b.         Elasticidad      c.           Resistencia               d.         a y b

  1. Las acciones motrices de VELOCIDAD, producen fatiga?
a.      Si                                      b.         No

  1.  PULSO es

a.      Latidos del corazón por minuto              c.         a y b

b.      Frecuencia cardíaca de la persona         d.         Latidos del corazón después de un esfuerzo

  1. FARTLEK, significa

a.      Juego de velocidades                  c.         Trabajo en estaciones

b.      Carrera a través del campo                    d.         Ninguna de las anteriores,

  1. Que es el TEST DE COOPER

a.      Distancia recorrida en 12´                      c.         6 o 7 vueltas en 12 minutos

b.      Distancia recorrida en 15´                      d.         Ninguna de las anteriores

  1. Que medimos con el  TEST DE COOPER

a.      Resistencia aeróbica                   c.         Consumo de oxigeno

b.      Resistencia anaeróbica               d.         a y c

  1. Cuales huesos forman el antebrazo.

a.      Cúbito y húmero                          c.         Cúbito y radio

b.      Radio y húmero                           d.         Ninguna de las anteriores

  1.  ABDUCCIÓN es mover un segmento corporal  del eje central,

a.      Alejándolo                                               b.         Acercándolo

  1. La definición de ANTEVERSIÓN es: Movimiento de la cadera

a.      Hacia adelante                            b.         Hacia atrás

  1. La parte del cuerpo que realiza el movimiento de PRONACIÓN es:

a.      Brazo          b.  Antebrazo             c.  Pierna                   d.         Abdomen

  1. La  EMBERGADURA es proporcional a la ESTATURA?     A. Verdadero      B.         Falso
  2. Teniendo en cuenta el CARPO, las falanges de los dedos son:

a.      Distal-medial-proximal               b.         Proximal-medial-distal